7 советов родителям по адаптации ребенка к садику. И что делать, если все идет не так
Чтобы малышу легче было адаптироваться в детском саду без мамы и папы, родителям стоит позаботиться об этом заранее – еще до того, как ребенок переступит порог группы.
- 📋 Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду
- 👶 Заранее познакомиться с детсадом
- ⏰ Приучать дома к такому же распорядку дня, как в саду
- ✅ В первое время оставлять ребенка в саду ненадолго
- ⏳ Увеличивать время пребывания постепенно
- 💁♀️ Подчеркнуть, что сад – только на день
- 🍲 Пересмотреть пищевые привычки в соответствии с меню сада
- 👧 Развивать навыки самообслуживания
- ❗ Как понять, что адаптация прошла благополучно
- ❌ Как понять, что ребенок не может адаптироваться – и что делать в этом случае
- ❓ Часто задаваемые вопросы
📋 Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду
 | Заранее познакомиться с детсадом. Познакомьтесь с воспитателем, изучите здание детского учреждения, площадку для прогулок и группу, куда будет ходить ребенок |
 | Приучать дома к такому же распорядку дня, как в саду. Перед садом приучите ребенка к распорядку дня, ориентируясь на тот, что действует в детском саду |
 | В первое время оставлять ребенка в саду ненадолго. Начните посещение детского сада с 30 минут – 1 часа, не оставляйте малыша сразу на полный день |
 | Увеличивать время пребывания постепенно. Увеличивайте пребывание ребенка в саду постепенно на 30 минут в день с учетом рекомендаций воспитателя |
 | Подчеркнуть, что сад – только на день. Обязательно расскажите малышу, что всех детей вечером заберут родители и на ночь в детском саду никого не оставят |
 | Пересмотреть пищевые привычки в соответствии с меню сада. Приучайте дома к супу и каше, «как в садике»; изучите меню на сайте детского учреждения |
 | Развивать навыки самообслуживания. Ребенок, который умеет сам есть, переодеваться и проситься в туалет, легче адаптируется |
👶 Заранее познакомиться с детсадом
Перед началом посещения детского сада сходите туда с ребенком на экскурсию. По возможности договоритесь с воспитателем и посмотрите, чем занимаются дети в группе. Если такой возможности не предоставят, просто покажите ребенку само здание, окна группы, куда он будет ходить, участок для прогулок.
Познакомьте ребенка с воспитателем заранее.
⏰ Приучать дома к такому же распорядку дня, как в саду
Чтобы ребенку было легче приспособиться к новым условиям, нужно постараться максимально приблизить режим к тому, что существует в детском саду: ранний подъем, зарядка, завтрак, потом – развивающие занятия и прогулка, обед, дневной сон не менее 2 часов и пр.
Чтобы мотивировать малыша соблюдать распорядок дня, можно поиграть с ним в детский сад. Рассказать, кто такой воспитатель, в какие игры можно поиграть с другими детьми, поиграть в «Тихий час», «Прощание с мамой» и пр.
Желательно, проигрывать распорядок детского сада регулярно, чтобы он стал привычным. Такая игра снизит неопределенность для ребенка, он поймет, что его ожидает в детском саду.
✅ В первое время оставлять ребенка в саду ненадолго
Времена, когда ребенка сразу отдавали в детский сад на целый день, ушли в прошлое. Теперь детям отводят время на адаптацию. Начать посещение стоит с 30 минут – 1 часа.
Сроки адаптации индивидуальны. Если одному достаточно пары дней, чтобы остаться на целый день, то другому привыкание к детскому саду дастся сложнее – и даже через несколько месяцев посещения малыш по-прежнему может проситься домой.
⏳ Увеличивать время пребывания постепенно
Первоначально можно приводить ребенка в детский сад на прогулку или на завтрак, потом постепенно увеличивать продолжительность пребывания на 30 минут – на час, на 1,5 часа и так далее. Желательно подгадать так, чтобы время посещения не совпадало с другими «новичками».
Пока ребенок не начнет нормально спать в тихий час, оставлять его на целый день в саду не стоит. Усталость не позволит справиться ему с психологической нагрузкой.
💁♀️ Подчеркнуть, что сад – только на день
Обратите внимание ребенка на то, что на ночь в саду никто не остается – и всех детей родители после работы забирают домой.
Главное, при утреннем расставании говорите малышу правду. Скажите, что вы вернетесь за ним после прогулки, после сна или вечером – и всегда выполняйте свое обещание.
Не обманывайте, что вы отойдете на 5-10 минут и сразу после этого заберете ребенка: этим вы наносите ему психологическую травму, и в дальнейшем он перестанет доверять вашим словам.
🍲 Пересмотреть пищевые привычки в соответствии с меню сада
В детском саду дети нередко отказываются от еды в период адаптации. Отказ от еды связан как с неумением есть самостоятельно, так и с тем, что ребенок не знаком с предложенными блюдами – например, дома он привык есть только перетертую пищу.
Помочь можно, если сделать питание дома максимально приближенным к тому, что предусмотрено меню детского сада.
👧 Развивать навыки самообслуживания
Если научить малыша самостоятельно выполнять простые действия – одеваться и раздеваться, обуваться и мыть руки, есть и проситься в туалет, это упростит адаптацию и сократит количество слез при переодевании, приеме пищи и пр.
Для детского сада стоит подобрать удобную одежду, которую ребенок может снимать самостоятельно: обувь – на липучке, штаны и шорты – на резинке, футболки вместо рубашек и пр.
❗ Как понять, что адаптация прошла благополучно
Вот какие признаки могут указать на то, что адаптация завершилась успешно:
- Ребенок привык к обстановке детского сада.
- Он освоился в распорядке дня: знает, что изначально нужно переодеться, затем – сделать зарядку, потом позавтракать и пр.
- Ребенку психологически комфортно в садике: он не отказывается от еды, играет, спит.
- Он спокойно прощается с мамой по утрам и уходит к воспитателю.
❌ Как понять, что ребенок не может адаптироваться – и что делать в этом случае
Понять, что у ребенка есть проблемы с адаптацией, можно по следующим признакам:
- Ребенок ни с кем не общается среди одногруппников, не идет на контакт с воспитателем.
- Он не хочет есть, отказывается от еды и боится ходить в туалет в детском саду.
- Плачет – и воспитатели не могут его успокоить до прихода мамы.
- Регресс в развитии – в навыках самообслуживания и речи.
- Возникли ночные кошмары, которые не проходят, либо навязчивые движения, тики.
Если прогресс в адаптации отсутствует в течение 1-3 месяцев, в этом случае стоит:
- Пообщаться с воспитателем и психологом детского сада.
- Поиграть с ребенком в детский сад, придумать совместную сказку «про садик».
- Подумать, с чем может быть связано поведение малыша – может, это реакция на поведение других детей из группы или определенного воспитателя.
- Проанализировать свое поведение – нередко проблемы при адаптации обусловлены повышенной тревожностью родителей.
